Anwendungen

Die Hypnose kann in vielen Lebensbereichen unterstützen. In den beiden Praxen in Zürich  Oerlikon begleite ich Erwachsene und Kinder bei unterschiedlichsten Themen - von Ängsten und Stress, über Schlafstörungen und Burnout-Symptome, bis hin zur Verarbeitung belastender Erfahrungen. Hier findest du einen Überblick über häufige Anwendungsbereiche:

Emotionale Themen & Ängste

Wenn Gefühle blockieren - und der Alltag schwer wird

Viele meiner Klient*innen - Kinder wie Erwachsene - kommen zu mir mit Ängsten, innerer Anspannung oder emotionalem Druck.
Das kann sich ganz unterschiedlich zeigen:
Nervosität vor Prüfungen, Angst vor bestimmten Situationen oder einfach das Gefühl, ständig "am Anschlag" zu sein. In der Hypnose darf der Ursprung dieser Gefühle sanft sichtbar werden - und losgelassen werden.

Mögliche Themen sind z.B.:

Ängste & Phobien (z.B. soziale Angst, Prüfungsangst, Höhenangst, Flugangst)
Stress & Überforderung
Lampenfieber oder innere Unruhe
Selbstwert & Selbstbewusstsein stärken

Körper & Gesundheit

Wenn der Körper reagiert, was die Seele noch nicht sagen kann.

Nicht immer steckt etwas " Körperliches" hinter Beschwerden wie Bauchweh, Hautproblemen oder Schmerzen. Gerade bei Kindern und sensiblen Menschen zeigt sich innerer Druck oft über den Körper.
In der Hypnose darf sich zeigen, was hinter den Symptomen steht - sanft, ganzheitlich und ohne Zwang.

Hypnose kann unterstützen bei;

Verdauungsprobleme & Reizdarm
Psychosomatischer Hauterkrankung
Schmerzen ohne klare Ursache
Essverhalten & emotionalem Essen

Veränderung & Verhalten

Wenn du merkst: So wie`s ist, will ich`s nicht mehr

Manche Verhaltensmuster schleichen sich ein - andere begleiten uns schon ewig. Vielleicht weisst du ganz genau, was du verändern möchtest, aber der innere Widerstand bleibt. Oder dein Kind zeigt ein Verhalten, das euch beiden das Leben schwer macht - ohne erkennbaren Grund.
Mit Hypnose lässt sich das Verhalten nicht "wegmachen" - aber der Ursprung verstehen und sanft lösen.

Typische Themen sind:

Schlafproblemen & Einschlafblockaden
Nägelkauen, Tics, Daumenlutschen, Bettnässen
Raucherentwöhnung ( Nikotin & Alkohol)

Verhaltensmuster verstehen & Verändern

Kinder & Familie

Sanfte Begleitung für kleine und grosse Gefühle.

Kinder verarbeiten Erlebnisse anders als Erwachsene - oft still, über den Körper oder in ihrem Verhalten. Hypnose bietet ihnen einen spielerischen Zugang zu ihren inneren Bildern - ohne Druck, im eigenen Tempo.
Auch Eltern erleben manchmal Unsicherheit, Überforderung oder emotionale Belastung. Gerade nach Trennung, Verlust oder schwierigen Phasen kann Hypnose ein liebevoller Raum für Heilung sein.

Zum Beispiel:

Kinder mit Ängsten, Schlafproblemen oder Verhatlensauffälligkeiten
Geburtsvorbereitung mit Hypnose
Verarbeitung belastender Erfahrungen z.B. Trennung, Trauer, Klinikaufenthalte

Mehr erfahren zur Kinderhypnose

Mentale Stärke & Fokus

Klarheit, Konzentration, innere Ruhe - von innen heraus.

Wenn der Kopf blockiert, das Herz rast oder das Selbstvertrauen schwankt - hilft es oft nicht, noch mehr zu üben. Hypnose kann den Druck lösen und den Zugang zu innerer Stärke freilegen.

Dabei kann Hypnose helfen:

Prüfungsangst oder Einschlafprobleme  
Lernblockaden lösen 
Sich mental auf Auftritte oder Herausforderungen vorbereiten 

Jede Sitzung ist einzigartig, denn jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und individuelle Herausforderung mit. In einem ausführlichen Vorgespräch klären wir dein Anliegen, deine Wünsche und Erwartungen, um die Hypnosesitzung optimal auf dich abzustimmen.
Falls du in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung bist, ist es wichtig, dies mit deinem behandelnden Arzt oder Therapeuten abzuklären. in manchen Fällen kann eine schriftliche  Einverständniserklärung erforderlich sein. Hypnose ist eine wertvolle Ergänzung, ersetzt jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
 

Ich wende Hypnose nicht an bei:

• Personen mit ernstzunehmenden Herz-Kreislaufbeschwerden
• Menschen mit  Anfallserkrankungen
• Personen, die unter Einfluss von Drogen, Alkohol oder starken Medikamenten stehen.
• Menschen mit diagnostizierten psychotischen Erkrankungen